Meninas, tem alguma coisa errada comigo e não to entendendo direito o que é... ontem comi pouco e mesmo assim a balança aumentou mais 200 gr... aff... vai entender!
Bom de qualquer forma não vou desanimar... se até o fim da semana não tiver resultados vou marcar uma consulta com a minha endocrino (e um ginecologista tbm... tenho medo de engravidar pq tomo antoconcepcional direto e se fico grávida nem tenho como saber... espero que não pq esse não é o momento certo, estou no meio de um tratamento e se fosse pra engravidar de novo queria estar bem com minha saúde física e mental... )
Ontem tive uma enxaqueca terrível... tomei o remédio pra dormir mais cedo pq tava rolando na cama de dor e acabei não jantando. O restante do cardápio tá aí:
CAFÉ DA MANHÃ:
1 copo de leite desnatado com extrato de soja de maracujá e adoçante
LANCHE:
1 banana prata
ALMOÇO:
1 fatia de cuzcuz + 1 gomo de lingüiça assada
LANCHE DA TARDE:
1 taça de pudim diet Doce Menor
1 atemoya
Tomei quase 2 litros de água
Fiz 45 minutos de ginástica localizada e aeróbica moderada (tudo pelo YouTube)
Tirando a enxaqueca, o dia foi tranquilo. Acabei de acordar e espero que a dor não volte...
Agora vou acordar o maridão pra ir trabalhar, dar uma ajeitada na casinha e depois volto pra visitar vcs.
Beijokas
Re, essas diferencinhas que a balança marca, mata a gente né? mas você está certa, não encane...continue firme e forte na sua alimentação certinha, exercícios físicos que com certeza os resultados positivos aparecerão em breve!
ResponderExcluirCuida dessa dor de cabeça hein!
Cardápio mega light...parabéns!
bjok linda
Renata nada de desespero vc esta no caminho certo,sinto saudades da epoca que vc colocava suas receitnhas rs bjs e sempre sucesso
ResponderExcluirHmmm..isso aí, continua firme e forte
ResponderExcluirbjss
Pode deixar que tiro foto das comprinhas sim, e tb de mim, neh|??? Rsss
ResponderExcluirQnd chegar no meu objetivo vou querer mostrar pra todo mundo!!!
Bjao e não desanima, a balança as vezes oscila mesmo!