A TPM chegou com tudo, haja força de vontade essa semana pra controlar a fúria por chocolate… tomara que eu consiga! Sexta é dia de pesagem. Semana passada não eliminei nada, espero que essa semana, mesmo com o inchaço por conta da TPM, eu consiga ver algum resultado!
Comi pouco no jantar, mas foi porque esperei o marido chegar (veio às 14:00h pra ver o jogo em casa) para almoçarmos juntos. Acabei almoçando e lanchando mais tarde que o normal, então na hora da janta não estava com muita fome.
Cardápio de ontem
Café da manhã: 1 copo de iogurte Pense Light batido com mel | 14,5 |
| 2 torradas Magic Toast | 7 |
| 2 col (chá) de patê de presunto | 10 |
Lanche da manhã: 1 pacotinho de Mabel 100 calorias sabor torta de morango | 28 |
Almoço: 4 col de arroz | 40 |
| moqueca de peixe light (2 postas de cação) | 78 |
| 1 tangerina | 15 |
Lanche da tarde: 7 torradinhas slim toast | 33,5 |
| 1 col (sopa) de geléia de framboesa | 15 |
Jantar: 1 copo de iogurte Pense Light batido com mel | 14,5 |
| 1 fatia média de queijo branco | 30 |
| 1 Danete light (culpa da TPM…rs) | 25 |
Total: 310,5 pontos – Saldo: 77,5 pontinhos sobrando
bom dia,
ResponderExcluirRenata...
aiiiii moqueca de peixe e' tudo de bommmmmmm
bjo
Sobrando pontinhos? Que maravilha! Eu to ficando sempreee no limite! Voltei pras calorias que sou mais experiente! hahahahahahaha
ResponderExcluirBeijinhooos
Oi Re!
ResponderExcluirSua alimentação ta otima tb.
Vc costuma tomar algum tipo de chá? Pq eu tomo chá verde e de cavalinha, este ultimo é ótimo para estes dias de inchaço, ajuda muito.
Bjinhos e otima quarta!